産後の腰痛について

産後の腰痛について

腰痛とは疾患名ではなく、腰部を主とした痛みやはりなどの不快感といった症状の総称です。
一般に坐骨神経痛を代表とする足の症状を伴う場合も含みます。腰痛は誰もが経験しうる痛みです。

腰痛は

・特異的腰痛
・非特異的腰痛

に分けられます。

【特異的腰痛とは】
画像検査による診断や診察で原因を特定できる腰痛を指します。椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、圧迫骨折、脊椎分離症、脊椎すべり症などの疾患が主な原因として挙げられます。
原因を特定できる腰痛は全体のわずか１５％程度と言われています。

【非特異的腰痛とは】
検査をしても原因が特定できない腰痛を指します。腰痛の８割以上がこの非特異的腰痛です。ぎっくり腰もこの非特異的腰痛に属し、筋肉の疲労、冷え、運動不足、精神的ストレスなどが大きく関わっていると言われています。

産後の腰痛の原因とは

妊娠中のお母さんは赤ちゃんのために徐々に身体を変化させていきます。
お腹が大きくなることで、身体の重心が前に移動し、腰を反らせ、お腹を突き出した姿勢となり、
腰や骨盤への負担が大きくなっていきます。
出産後も抱っこや不慣れな育児の中で、更に腰や骨盤に負担をかけていきます。